下戸 うつ

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下戸 うつ 飲み会

下戸の体質でうつ病を持っている場合、飲み会はどうすればいい?

普段は、ややお気楽にお酒や下戸のことについてブログを書かせて頂いているのですが、今回は真剣なお悩みの声について、書いていってみたいと思います。

 

お酒弱い うつ アルコール

 

下戸の体質の方で、薬を服用したり通院しながら「うつ病」と戦っている方の中にあるお悩みとして、

  • 下戸の体質でうつ病持ちです。仕事関係のプロジェクトの集まりで飲み会をすることに。

     

    (仕事先の人には、うつ病であることを隠しているので)断ると、叱責されました。

     

    どう対処するのが正しかったと思いますか?

といったようなお悩みがネットで投稿されていまして、その事について色々と議論されていました。

 

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この事についてなのですが、

  • うつ病の方がお酒を飲むことは、病気を悪化させてしまう結果に。

    =やはり、お酒を飲まないという選択肢は外せない。

という所があるのですが、現実社会の中では中々断れないような場面もあるのが事実だったりしますよね。

 

お酒飲めない うつ 飲み会

 

そこで、このお悩みに寄せられていた声や世間の声、下戸の管理人の体験談なども踏まえながら

  • 下戸の体質でうつ病の方が(仕事関係の)飲み会に誘われた時の、最善の対処法について

という事について、一緒に考えていけるような記事になればいいな、というテーマで書いていってみたいと思います=b

お酒飲めない うつ 秘訣

 

 

下戸 うつ 悪化

「無理して飲む」というのは、うつ病を悪化させてしまいます。

まずはじめに、

  • 「無理して飲む」という選択は、うつ病を悪化させてしまいます。

という事をお伝えさせて頂きたいと同時に、どんな場面であっても選択してはいけない行動だと分かりましたので、この事をお伝えさせて頂けましたらと思います。

 

お酒飲めない うつ 悪化

 

なぜ「下戸でうつ病の方は絶対に飲んではいけないのか」という所なのですが、

  • アルコールが、薬の効果を阻害する可能性があります。
  • アルコールを摂取した後の睡眠は実は浅く、うつ病をきっかけになる「セロトニンの減少」が進んでしまいます。
  • 純粋に、「気の進まない飲み会に参加しなければいけない」という事をストレスに感じてしまいます。

といった事がありまして、うつ病を助長してしまう事に間違いないと分かりました。

 

お酒弱い うつ 健康

 

そうは言っても仕事をして生きていく以上、断りにくい時もあったり…。

 

お酒強くなる うつ 遺伝子

そこで「飲まない」という選択肢を選びながらも最善の策・対処法について、どういった行動が良いとされるかについて次にまとめていってみたいと思います。

 

 

下戸 うつ 対処

「薬を飲んでいる」という事実を伝えることが大切という意見が多いです。

うつ病を隠してお酒の席を断っていると、その事実を知らない上司や仕事関係の人と、どうしても「壁」が出来てしまいますよね。

 

 

そこで最善とされていることは、やはり

  • (うつ病の告白をする・しないに関わらず)薬を飲んでいるため、どうしてもお酒は飲めない

という事実を事前に伝えた上で、

  • ソフトドリンクで飲み会に参加する

という事が一番の最善策ではないかという声が多く、また管理人も同感だったりします。

 

 

お酒飲めない うつ 対処

 

「(体が悪いので)薬を飲んでいる」というと、「どこが悪い?」という風に聞き返されることもあると思うのですが、告白することに抵抗を感じる場合は無理に告白する必要もなく、またこんな時こそ「ウソも方便」の出番だと言った意見もあり、僕もその通りだな、なんて感じました=b

 

 

  • 「飲み会に参加しない」という選択は、(叱責するような上司なら)どうしても印象が悪く、
  • でも「お酒を飲まない」という選択肢は外せないので
  • 明確な理由(薬を飲んで絶対に飲めない)ことを事前に伝えて、ソフトドリンクで飲み会に参加する

これが、下戸の方でうつ病と闘っている方の最善の対処法ではないかといった声が多かったですので、ひとつの参考にして頂けましたら幸いです。

 

 

下戸 うつ 会社

 

また合わせて、この事を伝えてもなお叱責されるような事がある場合は


・社風などから、いずれあなたの身に大きなダメージとなって返ってくることが予想されます。

 

↓ので

 

・(会社を辞めてしまう事も覚悟で)きっぱり断るのが正しいと思う。

といった意見も多かったですので、管理人からも「第一に、自分の体を守ること」を考えて頂けたらなと思い、おせっかいを覚悟で最後に書かせて頂きましたm(_ _)m

 

下戸 うつ 成功

 

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今回は下戸体質でうつ病の方の中にあるお悩みについて、書かせて頂きました。

 

引き続き、お酒や下戸にまつわる話題について書いていきますので、よろしくお願いします=b

 

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