下戸 吐く

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下戸 吐く 飲酒

吐き気を催した時の対処法

下戸の方(僕も含む)が飲酒して吐き気を催したときの、最善策であると感じている対処法について書いてみたいと思います!

 

下戸 吐く 飲酒

 

今回書かせて頂いたことは、僕が実際に吐き気を催したときにした対処法で、誰かに教わったわけでもありませんので、あくまで"ひとつの参考"として、お読み頂けましたら幸いですm(_ _)m

 

 

下戸 吐く 体質的

吐き気が来たら、抑えられませんでした…!

よく「吐き気を抑える方法」なんかで調べてみますと、
・ミントの香りを嗅ぐといい!

・ツボを押すといい!
といったような記事を見かけることがあったんですね。


下戸 吐く 体質的
しかし…!


実際、下戸の僕が吐き気を催したら、上記のような事をやってみたところで一切吐き気を抑えることが出来ませんでした…!



勉強しはじめて理論的に分かったのですが、アルコールの分解酵素が"ない"or"働きが弱い"ので、理論的に吐き気を抑える=アルコール分解を促進することなんて、できるはずもなかったんです…><

※下戸の方の体質に関しましては

下戸 吐く 人間関係
下戸 体質

の記事を、合わせてご覧頂けましたらと思います!


具体的な対処法1

まずは、「吐く覚悟を決める」事が大切でした…!
下戸の方特有なのか、個人的なのか、という所は分かりませんんが、下戸の僕がお酒を飲んで吐くとき、本当に苦しいんです(泣)

(おそらく、下戸の方で吐いた事がある方なら、共感して頂ける方もいらっしゃるのではないかな、なんて思います…!)


僕はその苦しみを味わうのがとても嫌で、若いときは吐き気を催しても"ひたすら我慢"していたんですね。

すると、どういう事が起きてしまうかと言いますと、限界点を完全に振り切ってしまった時は、
・お店の中であろうが

・電車の中であろうが

・タクシーの中であろうが

・異性と二人っきりの空間であろうが
吐き気は絶対に止められず、最終的に場所を選ばず吐いてしまう、という失敗を何度もしてしまっていました…!


この時に一番迷惑なのは、自分以外の他人様に迷惑をかけてしまうという所が一番マズいと身に染みてからは、
吐き気がきたら、まず吐く覚悟を決める
これが、思ったより大切だったことが身に染みた経験としてありますので、シェアさせて頂きます…!

下戸 吐く 気持ち



具体的な対処法2

トイレにちゃんと籠る(こもる)
例えば居酒屋さんで飲んでいるときに吐き気がきたとしたとき、僕が心がけていた事は、
・複数個トイレ(便器)があるお店なら、しっかり籠る(こもる

・トイレが1個しかないような場合は、まだ耐えられるうちに近くに籠れる(こもれる)トイレがないか、探す
=見つからなかったときは、裏路地の、誰にも迷惑をかけないような所で、一旦落ち着く
といったことをしていました…!

下戸 吐く トイレ


吐き気がきている時は、急に吐いてしまうかもしれませんし、1時間後かもしれませんよね…!


一番は「他人様に迷惑をかけない」という所を第一に考えて、お店の中で吐いてしまうという事は絶対に避けないといけないと思っていましたので、上記のような行動を取っていました><


具体的な対処法3

ちゃんと吐くまで、席に戻らない
僕も数回経験のある事なのですが、トイレに籠ったら「あっ、楽になったかも!」なんて思って席へ戻ってしまいますと…
再び吐き気がやってきて、我慢できない場合があった

・席に戻っては吐き気→トイレ、の繰り返しで、周りに変な気を使わせてしまう
といったような失敗をしたことがありました…!


こういった経験から、僕は吐き気を催してトイレに籠った(こもった)ときは、
吐くまで、席に絶対に席に戻らない
ということをやっていました…!

下戸 吐いた後

まずは身の回りをキレイに…!

トイレで吐いてしまいますと、多少なりとも周りを汚してしまうことになりますよね…!

 

 

僕は吐いて少しでも楽になったら、

・便座やトイレの床などを、軽くですがふき取って綺麗にしていました…!

 

・来ている服に付着しているものがないかチェックして、綺麗にしていました…!

 

・口の中をゆすいだりして洗っていました…!

 

・意外と髪の毛がボサボサになっている事が多かったので、身だしなみを整えていました…!

 

・口臭スプレーやファブリーズ的なもので、臭いが残らないようにしました…!

上記のことをやって、あからさまに吐いた事を周りの方に悟られないようにしていました!

 

下戸 吐いた後

 

そして、ちょっと緊張しながら席に戻る、というパターンです(苦笑)

 

 

「吐いた?」と聞かれた時は…

トイレに籠っている(こもっている)時間が長かったり、顔が青白くなってしまうと、「吐いた?」と聞かれること、結構ありました…!

 

 

こういう時の返答のパターンなのですが、

パターン1:仲のいい友達の場合

もう僕の事を知ってくれていて、仲の良い友達の場合は

「吐いた?」→「うん、もうスッキリした!」

と返していました!

 

友達も絶対気づいているでしょうし、この場面で嘘をつくのはあんまり意味がないかなと感じていたので、正直に言っていました…!

 

下戸 吐く 上司

その後は、いつも通りを心がけて場を楽しむことを心がけていました!

(正直、内心はしんどい(吐いたことによって)時もありますが、そこは親しき仲にも礼儀有の精神でした…!)

 

 

パターン2:上記以外の時

これは僕の過去の苦い経験上という所に基づくので、参考になるかどうか分かりませんが、会社関係・異性との飲み会etc…の時は

絶対に「吐いた」と言いませんでした…!

 

 

この理由と言いますのが、「吐いた」と正直に言ったことで

・急に仲間外れ感が出てしまった(変な空気が流れてしまった)
後日談ですが「吐いたとか言うなよ」と、僕のいない所で言っていた人が居たみたいです(泣)

=後日談ですが「汚い」というイメージを持たれてしまった事がありました(泣)


こういった事があった事から、僕は本当に仲の良い友達以外には絶対に「吐いた」と言わなくなりました…!

 

 

アルコール分解 能力
言わない事が正解なのかどうかは分かりませんが、上記のように不快感を持つ人もいる、というのが現実としてありましたので、下戸側からしたら辛い所ですけど、こういう風に思う人もいる、というのは分かっておいて損はないかもしれませんので、ひとつの参考にして頂けましたらと思いますm(_ _)m!

 

 

言い訳は?

上記の続きで、「吐いた?」→「吐いてないですよ」の後に続ける言い訳ですが、

・外で風浴びてたら、ウトウトしちゃいました…!すみません!

 

・なんか仕事で僕がミスをやらかしてしまってたみたいで…長時間席外してすみません!

主に、この2つ立ての言いわけを使っていました(笑)

 

 

正直、バレている事も多々あるとは思いますが、このスタイルを貫き通して変なことになったことは今の所一度もありませんので、ちょっとした参考にでもして頂けましたら幸いです!

 

(逆に、もっと良い言い訳がありましたら、ぜひ教えてください!)

 

下戸 吐く 乾杯

 

今回は、下戸の方にとって深刻な悩みの「吐く」という所をテーマにして書いてみました!

 

ほんの少しでも参考になる部分があれば幸いです><

 

 

また今後も下戸克服ブログ、いろいろ書いていきたいと思いますので、よろしくお願い致します^^

 

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